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他的场均得分已经是联盟第一,同时也是自2005-06赛季科比场均35.6分之后的第一人。在NBA历史单赛季场均得分前25的榜单中,张伯伦1961-62赛季以场均50.36分独占鳌头,而乔丹、科比、贾巴尔、艾弗森、乔治-格文等传奇巨星也都榜上有名。哈登本赛季场均能够得到33.3分,如果他延续这样的表现,那在这份榜单上,他会排到第23的位置。这个排名并不高,但是哈登场均得到33.3分,只用了21.8次出手,而张伯伦当初场均轰下50.36分,要出手39.5次。如果用场均得分除以场均出手,哈登的数据是1.49,而张伯伦1961-62赛季的为1.28,哈登明显要更高。事实上,我们用得分出手比来比较单赛季场均得分历史前25的球员,哈登的数据是最高的,比个人状态处于巅峰期的乔丹还要高。

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马刺在过去13场比赛中赢下了其中10场,胜率回到50%,并挤入西部前八。圣安东尼奥交易了他们的基石球员,但没有把球队目标聚焦在未来,而是把赢球目标立在当下。马刺的进攻策略让他们能够在球场的任何角落命中投篮。以最少的篮下投篮,却仍能保持并列第四的投篮命中率。倒数第八的罚球数,但罚球命中率领跑联盟。联盟第三的中距离投篮命中率43.1%。三分命中率39.7%,同样领跑联盟。就马刺本赛季的走向来看,从哪个位置投篮已经不重要,因为他们能在任何位置投出高命中率。莱昂纳德和丹尼·格林的交易,促成了NBA十年来最热衷于中距离投篮的球员组合:德马尔·德罗赞和拉马库斯·阿尔德里奇。这对搭档的共同风格成为了圣安东尼奥进攻哲学的核心。

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还应该适量吃瘦肉,减少主食。瘦肉能提供优质蛋白,饱腹感更强,再加上减少主食,就能降低体内脂肪含量。体质虚弱的人,需要补血益气,可以多吃鸭血、排骨和动物肝脏。除此之外,还要多吃能保暖驱寒的食物,比如羊肉、韭菜、萝卜、生姜等。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。另外还要考虑滋补多少更合适。一般营养充足、身体健康的人不需要另外加餐,只要调整食谱即可,也不需要天天吃。而营养不良、消化吸收不好的人,可以少食多餐,每天都多吃一点。给大家提个醒;食补不是越贵越补,那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类可能并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。

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导语:2018年四季度石蜡市场价格大幅回落后持续筑底盘整,整体行情表现疲软。目前石蜡市场疲态尽显,进入2019年市场是否有转机?图1 2017-2018四季度58半均价走势对比来源:隆众资讯纵向来看,回顾2018年四季度石蜡市场走势,整体下行幅度较明显,尤以12月份跌幅较深,进入12月后,价格不断下探,下游需求疲软及国际原油持续下探等多方面因素影响,市场持续悲观,业者交投谨慎。截至目前,石蜡58半均价为6440元/吨,价格破年内新低。横向分析,虽然2018年四季度为石蜡旺季,然2018年走势异于去年同期,四季度所谓的旺季表现大跌眼镜,甚至不及市场所预期。2018年四季度石蜡价格与去年同期形成明显的“剪刀差”,走势弱于去年同期。